علامة تحذير على أن صحتك سيئة.

أخصائية التغذية

المسجلة إيلا دافار. يحدث هذا غالبًا للأشخاص الذين يتجنبون المنتجات الحيوانية، مثل تدمير الأظافر، ولكن يمكن أيضًا أن يكون سبب هشاشة الأظافر هو نقص الفيتامينات، وخاصة الحديد أو فيتامين ب. ولحسن الحظ، من السهل

إضافة هذه العناصر

الغذائية إلى نظامك الغذائي. الأطعمة التي يمكن أن تحسن هذه الحالة تشمل: الفواكه والخضروات الورقية والبيض والمكسرات أو الحبوب الكاملة 6- انتفاخ البطن يعتقد الكثير من الناس أن الطعام هو ما يسبب انتفاخ البطن، ولكن إذا

كنت تعاني من انتفاخ

البطن طوال الوقت، فقد تكون هذه هي الطريقة التي يخبر بها جسمك. لك أن تشرب أكثر. لمزيد من الماء. عندما يفتقر جسمك إلى الماء، فإنه يحتفظ بالسوائل، مما يسبب الانتفاخ. بالإضافة إلى ذلك، قد تكون الشوارد (الأملاح)

في جسمك غير متوازنة.

لحسن الحظ، هناك حل سهل: توصي أخصائية التغذية غابرييل تافور بتناول المشروبات التي تحتوي على الماء مع إلكتروليتات مضافة، مثل ماء الخيار أو ماء جوز الهند. 7- التهاب الجفن من السهل أن تنزعج من تهيج تشنجات الجفن،

وعلى الرغم من أن

هذه التشنجات ليس لها تأثير كبير على أجسامنا، إلا أنها تشير إلى وجود مشكلة. يود جسدك أن يخبرك أنك بحاجة إلى مزيد من النوم. ومع ذلك، إذا تكررت الحالة عدة مرات، فقد تحتاج إلى زيارة الطبيب. من جانبها، قالت الدكتورة

أندريا بول إن

الحالة “يمكن أن تكون علامة على التصلب المتعدد في بعض الحالات النادرة”. التصلب المتعدد هو مرض يصيب الجهاز العصبي المركزي حيث يهاجم الجهاز المناعي المايلين الذي يغطي الألياف العصبية، مما يسبب مشاكل في الاتصال