علامة تحذير على أن صحتك سيئة.

تناولك لهذه الفيتامينات،

فقد يكون هناك شيء آخر لها، كما تقول طبيبة الأمراض الجلدية الدكتورة سوزان فريدلر: “أمراض الكبد وبعض أنواع السرطان تزيد أيضًا من خطر الإصابة بالكدمات. وإذا بدأت الكدمات في التقلص فجأة وظهرت بشكل متكرر أكثر من المعتاد، فإن ذلك يتطلب زيارة الطبيب.

3- الحكة أولًا وقبل كل شيء،

حكة الجلد غالبًا ما تكون علامة على الجفاف، لذلك يوصي الدكتور فريدلر باستخدام مرطب أولًا لتهدئة البشرة. ومع ذلك، قد يكون من المفيد أيضًا إلقاء نظرة على محيطك إذا لاحظت أنك تشعر بالحكة بشكل متكرر. يمكن أن تحدث

تفاعلات الحساسية،

حتى لو لم يكن لديك طفح جلدي مرئي، بسبب الأدوية أو لدغات الحشرات أو مجرد شيء لامس بشرتك. وإذا لم تنطبق عليك أي من هذه الأسباب، فإن أفضل حل هو طلب المساعدة من طبيب الأمراض الجلدية. يقول الدكتور فريدلر:

“يمكن أن تكون الحكة

أحد أعراض قصور الغدة الدرقية، أو أمراض الكلى الحادة، أو حتى السرطان”. يمكن أن يساعد اختبار الدم البسيط في استبعاد مشاكل الحكة طويلة الأمد. 4- برودة القدمين أو اليدين وفقا لطبيب القدم بشمال إلينوي الدكتور بيتر لوفاتو،

إذا كانت قدميك

لا تزال باردة حتى في الصيف، “فقد يكون هذا علامة على مرض الأوعية الدموية.” تحدث أمراض الأوعية الدموية عندما تتراكم اللويحات في الشرايين، مما يمنع الدم من التدفق إلى مناطق مختلفة من الجسم. قال طبيب الأقدام

باتريك مكنيني:

“في نهاية المطاف، ستصبح أجزاء الجسم التي لا ينزل عليها الدم أكثر برودة”. وإذا تغير لون قدميك عندما تشعر بالبرد، فهذه هي العلامة الأخيرة التي يجب عليك زيارة الطبيب بها. قد يكون التفسير الآخر لقدميك الباردة هو نقص الحديد أو

فيتامين ب 12.

تساعد هذه الفيتامينات خلايا الدم على التحرك بكفاءة عبر الجسم. بدونها، فإن جسمك “سينقل الدم ويعطي الأولوية للأعضاء الأكثر أهمية مثل القلب والدماغ والجهاز. “يؤدي هذا إلى برودة الأطراف – اليدين والقدمين”، كما تقول