ألم 3 مناطق بالجسم بمثابة إشارة تحذيرية بأن الكوليسترول مرتفع في جسمك

كما يمكن أن يفيد النشاط البدني في تخفيض مستويات الكوليسترول الضار، حيث يُفضل ممارسة التمارين الرياضية لمدة 150 دقيقة على الأقل أسبوعيًا. الإقلاع عن التدخeن يُعتبر أيضًا عاملًا مساعدًا للتخلص من مستويات الكوليسترول الضار المرتفعة.

# ثلاثة مناطق يمكن أن يسبب الكوليسترول المرتفع ألمًا فيها

1. **الصدر (ألم القلب)**: يمكن أن يؤدي ارتفاع الكوليسترول إلى تراكم البلاك في الشرايين التي تغذي القلب، مما يسبب تضيقها وتقليل تدفق الدم. قد يؤدي ذلك إلى ظهور ألم في الصدر يُعرف بالذبحة الصدرية، ويشعر المصابون بضيق وألم يمتد من الصدر إلى الذراعين، الكتفين، الفك والعنق.

2. **الساقين والذراعين**: يمكن أن يسبب ارتفاع الكوليسترول تضيق الشرايين المغذية للذراعين والساقين، مما يؤدي إلى ظهور متلازمة الجلطة الأربية (تضيق الشرايين الطرفية). يشعر المصابون بألم وتعب أثناء المشي أو القيام بأي نشاط بدني يستخدم الذراعين أو الساقين.

3. **البطن**: يمكن أن يؤدي تضيق الشرايين المغذية للأمعاء والمعدة بسبب ارتفاع الكوليسترول إلى الشعور بألم في البطن. قد يكون هذا الألم شديدًا ويظهر بشكل مفاجئ بعد تناول وجبة غنية بالدهون، ويعرف باسم الذبحة المعوية أو جلطة الأمعاء.